どんな風になりたいですか?~アツヨガ会員さまのリアルなお声
会員様のお声 🔹加圧に加えて食事も気をつけるようになり、体重が少し減ってきました(50代K様女性) 🔹体脂肪が減少してきました(40代A様女性) 🔹筋肉量が増えていて、週末バタバタでしたがさほど疲れが残らないような気がします(50代T様女性)...
低負荷・短時間で “大きくて質の良い筋肉を早く作る” 加圧トレーニングと、呼吸に合わせて体幹を意識しながら身体全体を大きく動かすヨガの相互作用で、美しくしなやかな筋肉作りを目指します。
腕の付け根と脚の付け根に適正な圧力をかけて血流を制限します。この状態でトレーニングをすると、少ない負荷のトレーニングでも大きな効果が得られます。
さらに、脂肪を燃焼させたり、肌の弾力を維持させたりする働きのある、成長ホルモンの分泌量が通常の290倍に増大します。
スポーツ選手のトレーニングにはもちろん、ケガや疾病からのリハビリトレーニング、若さとしなやかさを維持したい女性、健康的な体を保ちたいシニアの人たちなどにも、“楽して 鍛えられる“ 効果的なトレーニングです
体験レッスン当日のご注意
レッスン開始10分前にお越しください。動きやすい服装に着替えてください。着替え、タオル、飲み物をご持参ください。
いずれかを選択してください。
スタジオReBornの98%の方が月会費制を選ばれて います
週2回・週3回の方もたくさんおられます。
きのした ゆり
Chiyomi
インストラクター
Keiko
インストラクター
Chieko
インストラクター
Mika
インストラクター
Kei
インストラクター